Neben der direkten Auseinandersetzung mit Ihren persönlichen Ängsten beinhaltet eine langfristige Strategie zur Angstbewältigung eine positive Lebensführung. Erstens unterstützt Sie diese während der Therapie. Zweitens wirkt sie nach der Therapie vorbeugend gegen mögliche Rückfälle. Eine positive Lebensführung zu entwickeln ist nicht kompliziert, sondern betrifft ganz alltägliche Dinge, die Sie ohne viel Aufwand ändern und somit besser machen können.
