Keine Schonung

Sämtliche neueren Studien zu Rückenschmerzen belegen, dass Schonung Rückenschmerzen in der Regel verschlimmert. Selbst nach Bandscheibenoperationen beginnt nach zwei bis drei Tagen der Bettruhe die Mobilisation. Wenn Sie sich wegen Ihrer Schmerzen immer weiter schonen, beschleunigen Sie den Verfall Ihrer Kräfte. Das verstärkt wiederum mögliche organische Ursachen Ihrer Schmerzen. Es schwächt aber auch Ihr Selbstwertgefühl, weil Sie sich zwangsläufig schwächer und kränker fühlen werden. In der Rückenschule lesen Sie, wie Sie dieser Entwicklung mit abwechslungsreichen Übungen entgegenwirken können. Und dabei neue Kraft schöpfen und Lebensfreude gewinnen.