Wassereinlagerungen im Gewebe (Ödeme)

Wasser-ansammlungen im Körpergewebe bezeichnen Mediziner als Ödeme. Diese können harmlos sein - etwa wie bei der Schwellung nach einem Insektenstich oder bei einer leichtenh allergischen Reaktion. Häufig und meist behandlungsbedürftig sind Schwellungen der Gliedmaße, die sich beispielsweise mit schweren Beinen oder dicken Knöcheln bemerkbar machen. Oft sind Herz- und Kreislauferkrankungen Ursache für diese Symptome. Lebensgefährlich und ein Fall für den Notarzt sind Ödeme im Hirn oder in der Lunge.

Bei ellviva finden Sie von Diagnose über Behandlung und Medikamente bis Selbsthilfe und Vorbeugung ausführliche Informationen zu Ödemen und den damit zusammenhängenden Krankheiten oder Notfällen. Die Links zu diesen Beiträgen haben wir auf diese Seite für Sie gebündelt.

Vorbeugung von Ödemen

Wasseransammlungen im Gewebe gehen häufig mit Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems wie Venenerkrankungen und Herzmuskelschwäche sowie einer unzureichenden oder besonders einseitigen Ernährung einher. Wenn Sie Herz und Kreislauf stärken  und außerdem auf eine gesunde Ernährung achten, können Sie das Risiko verringern, an einem Ödem zu erkranken.

Bewegung stärkt Herz und Gefäße

20 Minuten täglich an der frischen Luft spazieren helfen schon,  Herz und Gefäße zu stärken. Wenn Sie sich noch mehr bewegen wollen, schöpfen Sie einfach aus der Fülle von Anregungen für Fitnesstrainigs vom Anfänger bis zum engagierten Hobbysportler. Aber: Ehe Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, falls Sie nicht gesund sein sollten.

Gesunde Ernährung

Sie möchten wissen, wie Sie Ihre Gesundheit durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung unterstützen können. Bei ellviva können Sie nachlesen, wie Sie Ihre Ernährung erfolgreich umstellen. Mit der Rezeptsuche finden Sie einfach eine Vielzahl von raffinierten Rezepten, die für eine gesunde Ernährung geeignet sind. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die eine herzgesunde Diät gerne planen möchten, bietet ellviva mit der Schritt-für-Schritt-Anleitung für individuelle Diätpläne das passende Werkzeug dazu.