Wadenkrämpfe - 7 Tipps gegen verkrampfte Muskeln

Auch Wärme kann bei Muskelkrämpfen helfen. Hilfreich bei Wadenkrämpfen sind eine heiße Dusche, das Auflegen einer Wärmflasche, warme Wadenwickel oder ein warmes Vollbad, das die Muskeln entspannt. Hilfreich kann auch eine kalte und warme Wechseldusche sein, welche die Durchblutung fördert und den Wadenkrampf lockert. Ebenfalls durchblutungsfördernd wirkt eine vorsichtige Wadenmassage.