Laufen Sie den Wadenkrampf weg!
Auch wenn es noch so schmerzhaft in der Wade zieht – bewegen Sie sich und bleiben Sie nicht auf dem Stuhl sitzen oder im Bett liegen! Wadenkrämpfe entstehen häufig nachts, wenn der Körper entspannt ist. Stehen Sie auf und gehen Sie am besten einige Schritte im Zimmer hin und her. Bewegung fördert die Durchblutung und lockert die Muskeln wieder. So werden Sie den Wadenkrampf schnell wieder los.