Wenn Sie zielgerichtet Ihren Rücken trainieren wollen, müssen Sie zunächst Ihre Stärken und Schwächen analysieren. Der Test auf den folgenden Seiten verrät Ihnen, wie es bei Ihrem Rücken um Muskelkraft, Dehnfähigkeit und Koordinationsvermögen bestellt ist. Die Auswertung ermöglicht es Ihnen, Ihre Stärken auszubauen und Schwächen auszumerzen.