Checkliste Sitz-Regeln
Im Laufe Ihres Arbeitstages sollten Sie immer wieder überprüfen, ob Sie die folgenden Punkte noch beachten.
- Ihre Arme und Beine sollten einen Winkel zwischen 90 und 100 Grad bilden. Dann stimmt die Sitzhöhe.
- Nutzen Sie die Sitzfläche des Arbeitsstuhls vollständig aus.
- Sitzen Sie aufrecht. Nutzen Sie die Rückenlehne, wenn Sie eine hintere Sitzposition einnehmen.
- Sitzen Sie dynamisch: Bewegen Sie sich.
- Nutzen Sie Armlehnen, gegebenenfalls Fußstützen und Handballenauflagen.