Sie sitzen ohne Nutzung einer Lehne auf der vorderen Kante des Stuhls. Ihr Becken ist nach vorne gekippt, der Rumpf leicht vorgeneigt. Die Haltung ist aufrecht, sodass der Druck gleichmäßig verteilt ist und das Gewicht des Oberkörpers nicht zu sehr auf eine bestimmte Bandscheibe drückt.
