Rückenschmerzen bei ellviva
Sie zählen zu den weitverbreiteten Volkskrankheiten und betreffen fast jeden von uns irgendwann einmal: Rückenschmerzen. Stundenlanges Sitzen oder Stehen während der Arbeit, eine falsche Körperhaltung und zu wenig Bewegung führen zu Verspannungen, die wiederum eine der häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind. Wie Sie Ihren Rücken stärken, damit Sie von Rückenschmerzen verschont bleiben und was Sie tun können, falls der Schmerz schon da ist, erfahren Sie auf über hundert Seiten bei ellviva. Der folgende Themenüberblick hilft Ihnen, schnell genau die Informationen zu finden, die für Sie interessant sind.

Aktiv gegen Rückenschmerzen

- Den Rücken locker machen
- Gesunder Rücken: Hilfreiche Übungen
- Rückenfreundlich Sport treiben
- Yoga für einen entspannten Rücken
- Yoga für Bauch, Beine, Po und Rücken
Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur können auch Kopfschmerzen auslösen. Falls Sie häufig an Kopfschmerzen leiden, finden Sie in unserem Themenüberblick "Kopfschmerzen bei ellviva" Hilfe.