Die Beine nicht übereinander schlagen

Vermeiden Sie es, längere Zeit im Sitzen die Beine übereinanderzuschlagen. Dadurch verlieren die Beine ihre tragende Funktion und das Gewicht des Oberkörpers kippt nach hinten. Das erhöht den Druck auf die Lendenwirbel und erleichtert das Entstehen von Verspannungen. Außerdem behindern Sie durch übereinander geschlagene Beine den schon ohnehin gehemmten Blutfluss in den Venen und fördern damit die Bildung von Krampfadern.