Überprüfen Sie Ihre Körperhaltung
Stellen Sie sich mit dem Rücken an eine senkrechte Wand. In aufrechter Haltung sollten die Fersen, der Po, die Brustwirbelsäule und der Hinterkopf die Wand berühren und somit senkrecht übereinander angeordnet sein. Ein vergrößerter Abstand zwischen Kopf und Wand deutet auf eine zu starke Rundung im Brustwirbelbereich hin.