Überblick

Wäsche aufhängen

Stellen Sie den Korb beim Wäscheaufhängen auf einen Hocker, Stuhl oder Tisch. So gelan gen Sie mühelos an die Wäschestücke. Beim Aufhängen selbst bleibt Ihr Rücken ebenfalls immer gerade.

Beim Bügeln stellen Sie Ihr Bügelbrett auf Leistenhöhe ein, damit Sie ohne Beugung bügeln können. Sie stehen richtig, wenn Sie bei der Bewegung des Bügeleisens in aufrechter Körperhaltung die Schultern hängenlassen können. Nutzen Sie ein Fußbänkchen und stellen Sie abwechselnd einen Fuß darauf oder knien Sie mit einem Bein auf einem Hocker. So ist Ihre Wirbelsäule automatisch gerade.

Falsch
Falsch
Richtig
Richtig

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