Überblick

Schuhe anziehen

Um sich die Schuhe rückenschonend anzuziehen, haben Sie mehrere Möglichkeiten. Sie können mit gestrecktem Rücken in die Hocke gehen oder eine Wand als Stützhilfe nutzen. Lehnen Sie sich an und ziehen Sie das Bein zum Schuhanziehen hoch. Oder aber Sie setzen sich zum Schuhanziehen auf einen Stuhl oder Hocker. Achten Sie darauf, dass Ihr Rücken gerade bleibt. Beugen Sie statt dessen Ihre Hüftgelenke.

Rückenhaltung Schuhe anziehen Falsch
Falsch
Rückenhaltung Schuhe anziehen Richtig
Richtig

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