Stehhilfen

Die meisten Arbeitsflächen im Haus sind zu niedrig. Benutzen Sie deshalb Stehhilfen, wenn Sie an der Küchenzeile, dem Bügeltisch oder der Werkbank stehen. Falls Sie keine Stehhilfe haben, nehmen Sie die Schrittstellung ein, um Ihren Rücken zu entlasten: Winkeln Sie ein Bein an und stellen Sie es auf eine kleine Fußablage. Bei einer Spüle können Sie zum Beispiel auch die Schranktür öffnen und das angewinkelte Bein auf den Schrankboden stellen. Verlagern Sie das Gewicht auf den angewinkelten Fuß.