Schulter und Nacken schonen
Viele Arbeiten im Alltag werden im Stehen ausgeführt: Bügeln, Wäsche aufhängen, Spülen, Kopieren. Aber auch in der Freizeit stehen wir viel – etwa im Supermarkt, auf dem Zuschauerrang im Stadion oder beim Smalltalk während einer Party. Die Grundregel lautet beim Stehen: Stehen Sie aufrecht. Eine vornübergebeugte Haltung belastet Schulter und Nacken.