So stehen Sie richtig
Es gibt einige Punkte, die Sie beim gesunden Stehen berückichtigen sollten. Sie stehen richtig,
- Wenn die Füße ungefähr hüftbreit auseinanderstehen.
- Beide Füße vollen Bodenkontakt haben.
- Kniegelenke und Hüftgelenk leicht gebeugt sind.
- Das Becken leicht nach vorne gekippt ist, indem der Po angespannt wird.
- Die Schultern nach hinten und unten zeigen.
- Der Brustkorb angehoben ist.
- Der Kopf aufrecht gehalten wird.