Falsches Bücken, Heben und Tragen belastet den Rücken. Gerade im Haushalt und Garten sind es meist die kleinen falschen Bewegungen, die auf Dauer schädlich sind. Unnötige Belastungen können Sie leicht vermeiden, wenn Sie wissen, wie.
Nachstehend ein paar Tipps, was Sie ohne großen Aufwand besser machen können.