Beim Autofahren sind Sie besonders gefährdet, Muskelverspannungen zu erleiden. Neben der naturgemäß ungesunden Haltung auf dem Autositz müssen Sie sich auch extrem konzentrieren. Das schlägt sich oft in steifen oder verhärteten Muskeln nieder. Deshalb sollten Sie auf längeren Autofahrten spätestens alle zwei Stunden eine Pause machen. Idealerweise nutzen Sie die Pausen für kleine Gymnastikübungen.
