Bandscheibenvorfall - so schützen Sie sich
Strecken und Dehnen als Schutz vor Bandscheibenvorfall
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Dehnen und Entspannen
Einem Bandscheibenvorfall vorbeugen können Sie auch mit Dehnübungen und Entspannungstechniken wie Yoga, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
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