Arthrose - 6 schützende Tipps

Auch Fehlstellungen von Gelenken sorgen langfristig für die Entwicklung einer Arthrose. Bei der Hüftgelenksarthrose kann zum Beispiel eine Hüftdysplasie der Grund sein. Auch X- und O-Beine sind ein Risikofaktor für Arthrose. Lassen Sie solche Fehlstellungen rechtzeitig orthopädisch korrigieren. So vermeiden Sie eine Überlastung des betroffenen Gelenks und beugen einer Arthrose vor. Auch einseitige Belastungen von Gelenken können den Gelenkverschleiß fördern. Wechseln Sie also häufiger zwischen Tätigkeiten, die Sie im Sitzen und im Stehen ausführen. Ein Beispiel: Wer den ganzen Tag im Büro vor dem PC verbringt, kann ein Telefonat auch im Stehen oder beim Umherlaufen führen.