Arthrose - 6 schützende Tipps

Falsches Schuhwerk kann das Risiko für Arthrose ebenfalls erhöhen. Das gilt vor allem für Frauen, die oft viel zu enge und hochhackige Schuhe tragen. Die Arthrose betrifft hier vor allem das Zehengrundgelenk und andere Gelenke am Fuß, auf denen das gesamte Körpergewicht beim Laufen ruht. Am besten verzichten Sie ganz auf spitze und zu hohe Schuhe, die mit der Zeit zu einem Hallux valgus (Ballengroßzehe) führen können. Es gibt aber einige Tipps, wie Sie sich vor einem Hallux valgus schützen können. Ansonsten ist es ratsam, öfters am Tag die Schuhe zu wechseln und zwischendurch flache Schuhe zu tragen, wodurch die Gelenke weniger belastet werden.