Arteriosklerose - 10 gefährliche Faktoren
Zeitdruck & Co - es gibt viele Faktoren, die Stress auslösen
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Stress
Job, Familie, Alltag - viele Menschen sind überfordert und leiden unter Stress. Doch wer dauerhaft körperlich und seelisch gestresst ist, schädigt auch seine Blutgefäße. Gegen den Stress können Sie selbst einiges tun. Nehmen Sie sich regelmäßige Auszeiten im stressigen Alltag. Lernen Sie am besten eine Entspannungstechnik wie Yoga, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
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