Die hintere Sitzposition Die hintere Sitzpositzion Hier nutzen Sie die Rückenlehne, um die Muskulatur etwas zu entlasten. Ihr Becken ist nach hinten gekippt, der Rumpf leicht zurückgeneigt. Die Lendenwirbelsäule sollte durch ein Kissen oder eine geeignete, vorgewölbte Lehne unterstützt werden.