Vitamin B[art='tief']6[/art] – Wirkung

Vitamin B6 (Pyridoxin) gehört zur Gruppe der wasserlöslichen Vitamine. Es ist für den Stoffwechsel von großer Bedeutung. Fast alle Umwandlungsreaktionen von Eiweißbausteinen (Aminosäuren) benötigen Vitamin B6. Desweiteren spielt Vitamin B6 eine wichtige Rolle, wenn der Körper gespeicherte Energie nutzen möchte, das sogenannte Glykogen (die Speicherform von Zucker).

Wegen dieser Vielzahl von Funktionen verursacht ein Vitamin-B6-Mangel viele verschiedene Symptomen, die sämtlich günstig beeinflusst werden, wenn das Vitamin wieder in ausreichender Menge zur Verfügung steht. Zu diesen Symptomen zählen:

• Appetitverlust
• Durchfall und Erbrechen
• Hautentzündungen vor allem an Augen, Nase und Mund (T-Zone)
• Wachstumsstörungen bei Kindern
• Blutarmut (Anämie) mit Blässe und Abgeschlagenheit
• Rückbildung der Nerven mit Lähmungen und gestörter Wahrnehmungsweiterleitung ans Gehirn
• gestörte Bewegungsabläufe des Körpers
• Krämpfe
• Zungenentzündungen (Glossitis)
• Lippenentzündungen, Lippenschwellungen und Lippen- beziehungsweise Mundwinkeleinrisse (Rhagaden)
• Angststörungen.

Vitamin B6 soll auch gegen Reiseübelkeit helfen, wenn es eine Stunde vor Reiseantritt genommen wird. Patienten berichten von einer Verbesserung ihrer Beschwerden, der wissenschaftliche Nachweis dieser Wirkung fehlt jedoch bislang.