Reiseapotheke – das muss mit!
Inhaltsverzeichnis
Reisekrankheit - Ursachen und Tipps
Reisethrombose - wer ist gefährdet?
Durchfall - Hausmittel und Tipps
Sommerhitze - Achtung Lebensmittelvergiftung!
Reisekrankheiten - so schützen Sie sich
Reisen in der Schwangerschaft
Ob Trekkingtour in die Berge, Strandurlaub mit der Familie oder Abenteuerurlaub im Urwald – eine richtig ausgestattete Reiseapotheke ist ein Muss. Das gilt vor allem, wenn Sie mit Kindern verreisen. Denn auch im Urlaub kann es zu Gesundheitsproblemen wie etwa Wunden, Durchfall, Reiseübelkeit, Fieber oder Kopfschmerzen kommen.
Reiseapotheke - das gehört hinein
Eine Reiseapotheke sollte alle Medikamente enthalten, Sie auch in Ihrer Hausapotheke haben. Allerdings sollten Sie die Reiseapotheke um Medikamente ergänzen, die typisch fürs Reisen sind, zum Beispiel für die Reiseübelkeit. Auch die Art Ihrer Reise, das Reiseziel (welches Urlaubsland?) und die medizinische Versorgung am Urlaubsziel bestimmen, wie Sie Ihre Reiseapotheke packen sollten.
Medikamente für die Reiseapotheke
Mittel gegen Schmerzen und Fieber: Sie eignen sich zur Behandlung von Fieber, Kopfschmerzen, Zahnschmerzen und Gliederschmerzen (zum Beispiel bei einer Erkältung).
Medikamente gegen Durchfall: Geeignet sind Elektrolytpulver, die Wasser und Salze ersetzen, die der Körper durch den Durchfall verloren hat. Der Wirkstoff Loperamid stoppt den Durchfall sofort und vermindert den gefährlichen Wasserverlust. Loperamid können Sie kurzfristig anwenden, wenn Sie zum Beispiel eine längere Zug- oder Busfahrt überstehen müssen.
Medikamente gegen Verstopfung: Manche Menschen leiden unter Verstopfung, sobald sie auf Reisen gehen - vermutlich aufgrund des Reisestresses. Falls einen ballaststoffreiche Ernährung die Verstopfung nicht beseitigen kann, hilft ein Abführmittel, das Sie für kurze Zeit anwenden.
Medikamente gegen Reisekrankheit: Manchen Menschen leiden unter Reiseübelkeit, wenn sie ein Auto, einen Zug oder Bus besteigen. Nehmen Sie das Medikament gegen Reiseübelkeit am besten schon ein, bevor Sie losfahren. Bei plötzlich einsetzender Reiseübelkeit sind schnell wirkende Kaugummipräparate wirksam. Rezeptpflichtige Mittel gegen Reiseübelkeit sind beispielsweise Scopolamin oder Metoclopramid.
Medikamente gegen Erkältung, Halsschmerzen, Husten und Schnupfen: Abschwellende Nasensprays sorgen bei Schnupfen oder einer Nasennebenhöhlenentzündung dafür, dass Sie auf Flugreisen wieder einen Druckausgleich machen können. Auch eine Erkältung kann Sie im Urlaub erwischen – dank Klimaanlagen im Flugzeug, Bus oder Hotel.
Augentropfen und Ohrentropfen: Eine Sonnenbrille schützt vor Wind, Staub und intensivem Sonnenlicht – und damit vor einer Bindehautentzündung. Abschwellende Augentropfen lindern die Augenbeschwerden. Künstliche Tränen helfen bei gereizten und trockenen Augen. Bei einer allergischen Augenreizung brauchen Sie antiallergische Augentropfen. Ohrentropfen sollten Sie vorsorglich einpacken, wenn Sie zum Beispiel einen Tauchurlaub planen.
Medikamente gegen Allergien: Ein unangenehmer Juckreiz kann durch Insektenstiche und Allergien entstehen. Es gibt Antiallergika zum Einnehmen oder zum Einreiben.
Sonnenschutzmittel und Medikamente gegen Sonnenbrand: Ob Strand – oder Wanderurlaub – ein Sonnenschutzmittel empfiehlt sich für fast jedes Reisegebiet. Falls Sie trotzdem ein Sonnenbrand erwischt hat, hilft eine Après-Creme oder ein Antihistaminikum (z.B. kühlendes Gel). Bei starken Rötungen helfen Präparate mit Kortison.
Medikamente gegen Sportverletzungen: Wer einen Wanderurlaub oder Sporturlaub plant, muss auch mit Prellungen oder Zerrungen rechnen. Entzündungshemmende Mittel lindern Schmerzen und lassen Schwellungen abklingen. Wichtig sind auch Kühlkompressen gegen die Schwellung. Halten die Schmerzen und Schwellung an, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Mückenschutzmittel: Diese brauchen Sie vor allem, wenn Sie in Gebiete reisen, in denen beispielsweise Malaria, das Dengue-Fieber oder Gelbfieber vorkommt. Alle drei sind gefährliche Infektionskrankheiten, die durch Mücken übertragen werden. Als Insektenschutzmittel eignen sich Präparate mit dem Wirkstoff Diethyltoluamid (DEET).
Malariaschutzmittel: Für Reisen in Malariagebiet sollten Sie zudem ein digitales Fieberthermometer einpacken – so stellen Sie schnell fest, ob Sie Fieber haben. Auch ein Moskitonetz, Malariatabletten und ein zuvor verordnetes Breitbandantibiotikum können hilfreich sein.
Außerdem:
- Desinfektionsmittel
- Wund- und Heilsalbe
- Trinkwasserdesinfektionsmittel (z.B. bei Fernreisen)
- Alle dauerhaft individuell benötigten Medikamente in ausreichender Menge (z.B. Insulin für Diabetiker oder Blutverdünner für Herzinfarktpatienten)
Reiseapotheke - Verbandsmaterialien
- Elastische Binden und Mullbinden
- Heftpflaster, Wundschnellverbände und Blasenpflaster
- Sterile Wundkompressen und Brandwunden-Verbandpäckchen
- Sicherheitsnadeln und (Zecken-) Pinzette
- Schere (bei Flugreisen nicht im Handgepäck transportieren)
- Einmalhandschuhe