Macht wach und gibt Energie: Rosmarin (Rosmarinus officinalis)
Rosmarin gilt als wichtige Heilpflanze bei der Durchblutungsförderung des Herzmuskels. Die ätherischen Öle machen wach und geben Energie. Durch seinen hohen Eisenanteil hat es seinen festen Platz bei der Behandlung von eisenmangelbedingter Blutarmut.
Es hilft gegen:
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Müdigkeit und Schwindel durch niedrigen Blutdruck (Hypotonie)
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Erschöpfung nach Stress und langer Krankheit
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Blutarmut bei Eisenmangel
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Gedächtnisschwäche
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Herzschwäche
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Konzentrationsschwäche
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Müdigkeit nach harter Arbeit
Zubereitungen:
Rosmarinwein für Herz und Kreislauf:
1 l Rotwein mit 20 g getrockneten oder frischen Rosmarinblättern vermischen. 3-5 Tage verschlossen ziehen lassen. Zu den Mahlzeiten 1 Glas trinken.
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Rosmarienbad zur körperlichen Erfrischung:
50 g Rosmarien im Leinensäckchen oder großer Teekugel in ein Vollbad legen. Badezeit: 15 Minuten.
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Als Öl (Typ cineol oder Typ yampher) können ein paar Tropfen Rosmarienöl auf einem Duftstein im Zimmer geistige Höhenflüge bewirken.
Das müssen Sie wissen:
Nicht einnehmen während der Schwangerschaft.
