Ätherische Öle und ihre Wirkung
Welches Öl welche Wirkung hat, sagt Ihnen die folgende Übersicht. Verwenden Sie anregende, euphorisierende, aufhellende und gedächtnisstärkende Öle am Morgen und bei Müdigkeit – also immer dann, wenn Sie voll gefordert sind.
Für den Abend, bei Nervosität und bei Schlaflosigkeit benutzen Sie bitte harmonisierende und beruhigende Pflanzen. Bei Erkältung und anderen Virus-Krankheiten verwenden Sie die immunstärkenden Mittel.
- Anregende Öle sind Angelika, Gewürznelke (Blüte und Blatt), grüner und schwarzer Pfeffer, Rosmarin, Vetiver, Zimtblatt, Zimtrinde und Zitrone.
- Beruhigend wirken Angelika, Benzoe, Bergamotte, Citronelle, Eukalyptos, Gewürznelke (Blüte), Echte Kamille, Lavandin, Lavendel fein/wild, Lemongrass, Litsea, Majoran, Mandarine, Melisse, Muskatellersalbei, süße Orange, Ravensara, Vanille, Vetiver, Ylang-Ylang und Wiesen-Salbei.
- Euphorisierende Öle sind Benzoe, Bergamotte, Geranie, Rosenöl, Grapefruit, Jasmin, Litsea, Mandarine, Melisse, Muskatellersalbei, süße Orange, Patchouli, Rosmarin, Sandelholz, Vanille, Ylang-Ylang, Zimtrinde.
- Zu den gedächtnisstärkenden Ölen zählt man Krauseminze, Rosarin und Zitrone.
- Harmonisierende Wirkung haben Geranie, Rosenöl, Lavandin, Lavendel fein/wild, Palmarosa, Rosmarin, Vanille und Vetiver.
- Das Immunsystem stärken Citronelle, Eukalyptos, Lavandin, Lavendel fein/wild, Lavendel/Speick, Manuka, Ravensara, Tea-Tree und Zimtrinde.
- Stimmungsaufhellende Öle sind Benzoe, Bergamotte, Geranie, Rosenöl, Grapefruit, Jasmin, Litsea, Mandarine, Melisse, Muskatellersalbei, Orange süß, Patchouli, Rose, Vanille, Ylang-Ylang und Zimtrinde.
