Stärkt nachhaltig: die Windglocke (Codonopsis pilosula)

Weil sie dem Ginseng nicht nur im Aussehen, sondern auch in der Wirkung ähnelt, wird die chinesische Windglocke auch als Bastardginseng bezeichnet.

 

Wirkung:

 

Die Heilpflanze senkt den Adrenalinspiegel, verstärkt die Bildung von Hämoglobin und roten Blutkörperchen. Sie hilft bei:

• Appetitschwäche

• Bluthochdruck

• chronische Müdigkeit

• Immunschwäche

• Erschöpfung nach Geburten

• Schwäche durch Blutarmut

Zubereitung:

• Tee: 10-15 g Windglockenwurzeln in 400 ml Wasser aufkochen. Den Tee für 20-30 ohne Deckel kochen lassen, bis das Wasser um 1/3 reduziert ist. Dann abseihen. Den Tee auf 2 Tagesportionen verteilt trinken: Morgens nüchtern, abends möglichst lange nach dem Abendessen.

• Reisbrühe: 30 g braunen Reis in einer trockenen Pfanne rösten, bis er dunkel wird und zu duften beginnt. 30 g Windglockenwurzel und ca. 150 ml Wasser hinzugeben. Bei geringer Hitze kochen lassen, bis das Wasser um die Hälfte reduziert ist. Die Reisbrühe warm in 3 Tagesportionen vor den Mahlzeiten trinken.