Mehr Spannkraft: Mongolischer Tragant
Tragant (Astragalus membranaceus) gilt in China als Konkurrent des Ginseng, da er besonders gute Effekte bei jungen Menschen zeigt. Er wächst vor allem in Nordchina und der Mongolei.
Wirkung:
Dieses Heilkraut erhöht die körperliche und geistige Spannkraft. Stärkt die Widerstandskraft gegenüber Virusinfekten sowie die Ausdauer und hilft gegen:
chronische Erschöpfung
Energielosigkeit
Überforderung und Erschöpfung durch Stress
Zubereitungen:
8-12 g Tragantwurzeln ohne Deckel 20-30 Minuten in 400 ml Wasser kochen, bis die Flüssigkeit um 1/3 verringert ist. Dann abseihen. Den Sud auf 2 Tagesportionen verteilt trinken: Am frühen Morgen und möglichst lange nach dem Abendessen.
Zur Steigerung der Stresstoleranz empfiehlt sich eine Mischung zu gleichen Teilen mit Ginsengwurzeln. Die Herstellung erfolgt wie oben beschrieben.
