Baldrianwurzel – Wirkung

Die arzneilich verwendeten Teile sind die Baldrianwurzeln (Radix valerianae). Hier befinden sich die wichtigsten Inhaltsstoffe der Pflanze, die so genannten Valepotriate. Ferner enthalten Baldrianwurzeln Alkaloide sowie Gerb- und Schleimstoffe, Stärke und Zucker.

Baldrianwurzel wirkt beruhigend, einschlaf- und durchschlaffördernd, krampflösend und muskelentspannend. Außerdem hat der Wirkstoff einen psychisch leicht anregenden Effekt. Durch diese Wirkungen vermag Baldrianwurzel, Nervosität, innere Ruhe, Angst und Spannung zu beeinflussen, einen Zustand der Ausgeglichenheit hervorzurufen und Schlafstörungen zu lindern.

Die einschlaffördernde Wirkung sowie die Verbesserung der Schlafqualität nach innerlicher Einnahme von Baldrianpräparaten sind in Studien belegt und begründen die Zuordnung des Wirkstoffs zu den pflanzlichen Schlafmitteln. Als Grund für diese Wirkungen vermutet man Effekte auf Botenstoffe (Neurotransmitter) im Gehirn, wie sie auch bei den meisten chemischen Psychopharmaka vorhanden sind. Besonders der Botenstoff Gamma-Amino-Buttersäure (GABA), der im Gehirn dämpfend wirkt und an dessen Bindungsstellen auch die beruhigenden Benzodiazepine angreifen, scheint durch Baldrianwurzel in seiner Wirkung verstärkt zu werden. Neuerdings werden aber auch andere Wirkmechanismen diskutiert.