Baldrianwurzel + Hopfenzapfen Wirkung

Die Wirkstoffkombination aus Baldrianwurzel und Hopfenzapfen gehört zu den pflanzlichen Schlafmitteln. Sie macht den Körper schlafbereit, indem sie ihn entspannt sowie Unruhe und Nervosität beseitigt, die einem gesunden Schlaf im Wege stehen. Der schlaffördernde Effekt tritt aber oft erst nach einigen Tagen ein.

Baldrianwurzeln sind die arzneilich verwendeten Teile der Pflanze. Hier befinden sich die wichtigsten Inhaltsstoffe des Baldrians, die so genannten Valepotriate. Ferner enthält Baldrianwurzel Alkaloide sowie Gerb- und Schleimstoffe, Stärke und Zucker.

Baldrianwurzel wirkt beruhigend, einschlaf- und durchschlaffördernd, krampflösend und muskelentspannend. Außerdem hat er einen psychisch leicht anregenden Effekt. Durch diese Wirkungen vermag der Wirkstoff, Nervosität, innere Ruhe, Angst und Spannung zu beeinflussen, einen Zustand der Ausgeglichenheit hervorzurufen und Schlafstörungen zu lindern.

Die einschlaffördernde Wirkung sowie die Verbesserung der Schlafqualität nach innerlicher Einnahme von Baldrianpräparaten sind in Studien belegt. Als Grund für diese Wirkungen vermutet man Effekte auf Botenstoffe (Neurotransmitter) im Gehirn, wie sie auch bei den meisten chemischen Psychopharmaka vorhanden sind. Besonders der Botenstoff Gamma-Amino-Buttersäure (GABA), der im Gehirn dämpfend wirkt und an dessen Bindungsstellen auch die beruhigenden Benzodiazepine angreifen, scheint durch Baldrianwurzel in seiner Wirkung verstärkt zu werden. Neuerdings werden aber auch andere Wirkmechanismen diskutiert.

Bei Hopfenzapfen handelt es sich um die ganzen weiblichen Blütenstände, die als arzneilicher Wirkstoff verwendet werden. Sie enthalten ätherische Öle und Bitterstoffe. Auf welchen Inhaltsstoffen die beruhigende und schlaffördernde Wirkung der Hopfenzapfen beruht, ist noch nicht ausreichend bekannt.
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