Medizinisches Lexikon

Kalzium

Synonym: Clacium. Kalzium ist ein weiches, hoch reaktives Erdalkalimetall. Es ist für den menschlichen Körper von lebensnotwendiger Bedeutung. Zusammen mit Phosphat bildet Calcium den anorganischen Teil der Knochen- und Zahnmatrix. Kalzium ist zudem Teil des Blutgerinnungssystems und der Flüssigkeit in und außerhalb von Zellen. Eine Zunahme der Kalzium-Konzentration in den Zellen stimuliert unter anderem Muskelkontraktion, Hormon- und Botenstoffausschüttung und den Abbau von Speicherzucker. Eine Abnahme der Konzentration im Raum außerhalb der Zellen erhöht die neuromuskuläre Erregbarkeit und kann zu Krämpfen führen. Der tägliche Bedarf liegt bei 1,0 g (25 mmol) für Kinder, 1,2 g (30 mmol) in der Jugend, 0,8 g (20 mmol) für Erwachsene und 1,5 g (37,5 mmol) für Schwangere und stillende Mütter. Die Hauptnahrungsquellen für Kalzium sind Milchprodukte, Sesamkeime und Algen (Sushi).