Infektionen durch Streptokokken
Ein starkes Immunsystem schützt vor einer Bakterieninfektion. Deshalb erhalten Sie auf dieser Seite zahlreiche Tipps, wie Sie Ihr Immunsystem durch eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und Stressvermeidung unterstützen können.
Die Abwehrkräfte stärken
Ein starkes Immunsystem kann eine Bakterieninfektion verhindern. Wenn Sie Ihr Immunsystem stärken wollen, hilft ein Mix aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Stressabbau.
Gesund und ausgewogen Ernähren
Gesunde Ernährung baut die Abwehrkräfte auf - und schmeckt besser als Sie vielleicht bisher dachten. Die ellviva-Rezeptdatenbank bietet eine große Auswahl an gesunden Rezepten für jeden Geschmack. Wählen Sie in der erweiterten Suche die Option „geeignet für gesunde Ernährung" und schon erhalten Sie Rezepte, die sich für eine abwehrfreundliche Ernährung eignen.
Regelmäßige Bewegung baut das Immunsystem auf
Auch Bewegung hilft der Immunabwehr, eine Bakterieninfektion zu verhindern. Schon regelmäßige Spaziergänge bringen die Abwehrkräfte auf Trab. Wer aber noch mehr tun will, kann mit einem Fitnesstraining für Einsteiger viel für eine gesündere Zukunft tun.
Entspannt die Abwehr stärken
Entspannung leistet ebenfalls einen wertvollen Beitrag für starke Abwehrkräfte. Wer die Methoden des Autogenen Trainings oder der progressiven Muskelentspannung beherrscht, kann auch einem stressigen Alltag entspannt entgegensehen.
Krankheiten, die durch Streptokokken ausgelöst werden
Die Erkrankungen, die durch eine Infektion mit Streptokokken hervorgerufen werden sind vielseitig. Zu den häufigsten gehören:
- Lungenentzündung
- Mittelohrentzündung
- Mandelentzündung
- Hirnhautentzündung
- Nasennebenhöhlenentzündung
- Scharlach
