Hefepilzinfektionen
Diese Seite bietet Ihnen einen Wegweiser zu allen wichtigen Inhalten rund um Hefepilzinfektionen bei ellviva. Dabei geht es zunächst um die medizinischen Aspekte der Erkrankung. Einige der Fragen, auf die Sie Antworten finden: Wie behandelt der Arzt eine Hefepilzinfektion? Welche rezeptfreien und rezeptpflichtigen Medikamente gibt es? Welche Möglichkeiten der Selbstbehandlung?
Sie finden außerdem umfassende Informationen, wie Sie durch eine gesunde Lebensweise Hefepilzinfektionen vorbeugen. Hierzu gehört vor allem das Stärken der Abwehrkräfte durch Ernährung und Sport.
Infektionen vorbeugen: Sport, Ernährung, Stressbewältigung
Die beste Therapie gegen eine Hefepilzinfektion ist, die übermäßige Vermehrung der Erreger auf der Haut zu verhindern. Eine gesunde Lebensführung leistet hier einen wichtigen Beitrag. Ausgewogene Ernährung, Sport und Stressvermeidung stärken die Abwehrkräfte.
Gesunde Ernährung
In der erweiterten Rezeptsuche von ellviva finden Sie eine Vielzahl von Rezepten, die zu einer gesunden Ernährung beitragen. Einfach Rezepte nach "geeignet für gesunde Ernährung" filtern und gesund schlemmen.
Bewegung stärkt die Abwehrkräfte
Sport bringt nicht nur den Körper, sondern auch die Abwehrkräfte in Form. Um die Abwehr zu stärken, brauchen Sie nicht einmal besondere sportliche Leistungen zu erbringen. Etwa 20 Minuten Bewegung täglich haben einen deutlich positiven Einfluss auf das Immunsystem. Ausdauer und Muskeln stärken Sie dabei auch noch. Wir haben für Sie eine Auswahl an Sportarten zusammengestellt. Suchen Sie sich das für Sie passende heraus.
Ganz entspannt abwehren
Stress schadet unserem Immunsystem. Mit progressiver Muskelentspannung oder autogenem Training lässt sich Stress bewältigen. Strategien im Umgang mit Stress helfen, Stress möglichst zu vermeiden - auch das ist wichtig für starke Abwehrkräfte.
