Risikofaktor 4: Cholesterin

Cholesterin ist ein Grundbaustein des Körpers. Der lebenswichtige, fettähnliche Stoff wird dem Körper durch Nahrung zugeführt und auch vom Körper selbst in der Leber hergestellt. Es ist ein Stoff, den der Körper benötigt, um stabile Zellwände aufzubauen, Verdauungsstoffe herzustellen, Vitamin D zu produzieren und bestimmte Hormone zu bilden. Ihr Körper selbst produziert ein bis zwei Gramm Cholesterin pro Tag. Diese Menge deckt den Eigenbedarf auch dann, wenn Sie sich völlig ohne Cholesterin ernähren.

In Ihrem Blut finden sich mehrere Arten von Cholesterin, davon sind zwei besonders wichtig für die Infarkt-Vorbeugung: Das so genannte LDL (Low Density Lipoprotein) wird auch „leichtes“ Cholesterin genannt, das so genannte HDL (High Density Lipoprotein) wird als „schweres“ Cholesterin bezeichnet.

Entgegen diesen Bezeichnungen ist das „leichte“ LDL der Stoff, der zur Gefäßverkalkung führen kann. Je niedriger der LDL-Anteil und je höher der HDL-Anteil in Ihrem Blut ist, umso günstiger ist das für Ihren Körper. Zur Infarkt-Vorbeugung sollten Sie Ihren Arzt eine Blutprobe machen lassen, mit der Sie Ihre Cholesterinwerte mit den in der Tabelle angegebenen Grenzwerten vergleichen können:

Cholesterinart	Grenzwert für Menschen ohne Risikofaktoren	Grenzwert für Menschen mit Risikofaktoren	Grenzwert für Menschen mit Herzerkrankungen
Gesamt- Cholesterin	kleiner 250 mg/dl	kleiner 200 mg/dl	kleiner 180 mg/dl
LDL Cholesterin	kleiner 160 mg/dl	kleiner 130 mg/dl	kleiner 100 mg/dl
HDL Cholesterin	größer 40 mg/dl	größer 40 mg/dl	größer 40 mg/dl