Gesunde Venen - 9 Tipps, die vor Thrombose schützen

Nehmen sie ausreichend Flüssigkeit zu sich, denn Wasser verdünnt das Blut und es fließt leichter. Empfehlenswert sind 1,5 bis 2 Liter pro Tag. Im Sommer bei hohen Temperaturen dürfen es auch drei Liter sein. Allerdings gilt das nur, wenn Sie nicht an einer Herzschwäche oder einer Nierenkrankheit leiden – dann müssen Sie weniger trinken. Gut sind kalorienarme Getränke wie Wasser, Mineralwasser, Fruchtsaftschorlen und ungesüßte Kräutertees.