Gesunde Venen - 9 Tipps, die vor Thrombose schützen

Falls Sie übergewichtig sein – versuchen Sie einige Kilos abzunehmen (>>Bildergalerie: 6 Tipps, die schlank machen!). Das hilft nicht nur Ihrer Figur, sondern auch Ihren Beinen. Denn die vielen Pfunde machen aufgrund des Drucks auch den Venen zu schaffen. Abnehmen können Sie am besten mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung (viel Obst, Gemüse, wenig Fleisch und gesättigte Fettsäuren) sowie Bewegung und Sport. Gut abnehmen lässt es sich mit Ausdauersportarten wie Nordic Walking, Schwimmen, Wandern oder Radfahren. Auch das Rauchen schädigt die Venen und erhöht das Risiko für eine Thrombose. Versuchen Sie also, vom Glimmstängel loszukommen.