Gesunde Venen - 9 Tipps, die vor Thrombose schützen

Legen Sie öfters die Beine hoch. So entlasten Sie Ihre Venen und verbessern den Rückstrom des Blutes zum Herzen. Denn das sauerstoffarme (venöse) Blut in den Venen muss ständig entgegen der Schwerkraft in Richtung Herz gepumpt werden. Zuständig dafür sind die Muskelpumpen und die Venenklappen, die den Rückstrom des Blutes verhindern. Schließen die Venenklappen nicht mehr richtig, sackt das venöse Blut nach unten.