Empfindliche Haut — Ursachen und Pflege empfindlich reagierender Haut
Als empfindlich gilt die Haut, wenn sie auf äußere Einflüsse mit Irritationen reagiert. Bei empfindlicher Hautstruktur ist häufig die natürliche Schutzbarriere der Haut gestört. Rötungen und Juckreiz deuten auf eine Überempfindlichkeitsreaktion hin. Oft wird empfindliche Haut mit Hautkrankheiten wie Neurodermitis und Psoriasis in Verbindung gebracht.
Warum reagiert die Haut so empfindlich?
Empfindliche Haut ist ein sehr häufig vorkommender Hauttyp. Zu den wichtigsten Entstehungsgründen dieses Hautbildes zählen äußere Einflüsse, beispielsweise allergische Reaktionen gegenüber ungeeigneten Pflegeprodukten. Außerdem werden falsche Hautpflegegewohnheiten, übermäßige UV-Strahlung, einseitige Ernährung und Stress als Ursachen für die empfindliche Haut vermutet. Emotionale Belastungen sind nicht nur seelisch, sondern auch körperlich spürbar. Die Haut ist der Spiegel der Seele, die bei psychischen Herausforderungen mit Juckreiz, Rötungen und Brennen reagieren kann.
Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, dass eine empfindliche Haut vererbt wird. Meistens ist von einer gestörten Hautbarriere auszugehen, wenn die Haut sehr empfindlich reagiert. Diese Beeinträchtigung kann auf einer Störung des Säureschutzmantels oder einer gestörten Vernetzung der Hornzellen der Oberhaut beruhen. In beiden Fällen ist die Widerstandsfähigkeit der Haut herabgesetzt, sodass schädliche Mikroorganismen kaum abgewehrt und nicht genügend Feuchtigkeit gespeichert werden kann.
Um Hautprobleme zu vermeiden, sollte deshalb besonders auf die Hautpflege geachtet werden. Oft kommen spezielle Pflegeprodukte, die auf die spezifischen Anforderungen empfindlicher Haut abgestimmt sind, wie die französische Dermokosmetikmarke La Roche-Posay, zum Einsatz. Für die nach strikten Regeln produzierten Hautpflegemittel wird ausschließlich Thermalwasser aus den heißen Quellen des Dorfes La Roche-Posay in Frankreich verwendet. Das thermale Wasser zeichnet sich durch seinen besonderen Mineralgehalt aus, soll über antioxidative, therapeutische Eigenschaften verfügen und gereizte, empfindliche Haut schnell beruhigen. Das Produktportfolio der französischen Kosmetikmarke umfasst Pflegemittel für empfindliche, trockene und fettige Haut sowie Anti-Falten-Cremes, Deodorants und Make-up. Für die Pflege empfindlicher Gesichtshaut ist eine Feuchtigkeitscreme geeignet, die Irritationen mildert beziehungsweise die geschwächte Hautbarriere stärkt und schützt. Empfindliche Bereiche des Körpers können täglich nach dem Duschen mit einer Körperlotion für empfindliche Haut eingecremt werden. Die Haut ist das am meisten unterschätzte Sinnesorgan. Als natürliches Schutzschild soll sie den Organismus gegen eindringende Krankheitserreger, wie Viren oder Bakterien abschirmen.
Pflegegewohnheiten überprüfen
Bei empfindlicher Haut sollten mögliche Reizquellen vermieden oder zumindest reduziert werden, die das Hautproblem noch verschlimmern könnten. Dazu zählt, den Kontakt mit aggressiven Reinigungsprodukten zu vermeiden, da diese die empfindsame Haut unnötig reizen können. Ebenso ist es keine gute Idee, die sensible Haut der Kälte für lange Zeit auszusetzen. Bei Minusgraden ziehen sich die Blutgefäße zusammen, sodass die Haut schlechter durchblutet wird. Niedrige Außentemperaturen, Wind und Regen wirken von außen auf die zarte Haut im Gesicht ein. Bei entsprechender Veranlagung reagiert diese sehr empfindlich. Trockene Heizungsluft kann die schützende Barriere empfindlicher Haut aus dem Gleichgewicht bringen.
Damit sich keine Austrocknungsekzeme bilden, sollte die Hautpflege in der kalten Jahreszeit feuchtigkeitsspendende Cremes beinhalten. Die Hautempfindlichkeit kann sich auch durch den schädlichen Effekt der UV-Strahlen auf die Haut verstärken. Es empfiehlt sich deshalb, beim Aufenthalt im Freien auf einen guten Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor zu achten. Eine Sonnencreme sollte nicht zu dick, dafür aber häufiger aufgetragen werden. Da die Schutzwirkung abnimmt, wenn die Creme in die Haut eingerieben wird, ist es ratsam, das Sonnenschutzmittel als dünnen Film aufzutragen.
