Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung fördert allgemein die Gesundheit, verbessert die Darmfunktion und stärkt Ihr Immunsystem. Deshalb ist gesunde Ernährung ein wichtiger Schutzfaktor gegen Pilzinfektionen. Insbesondere zur Behandlung und Vorbeugung von Hefepilzinfektionen ist eine Ernährungsumstellung sogar dringend zu empfehlen.

Antipilzdiät bei Candida-Infektionen?

Bei Infektionen durch Hefepilze der Gruppe Candida ist eine Ernährungsumstellung sinnvoll. Sie kann die medikamentöse Behandlung nur unterstützen und die Empfehlungen des Arztes nicht ersetzen. Oft wird diese Ernährungsumstellung auch als „Antipilzdiät“ bezeichnet. Sie soll den Pilzen die Nahrung entziehen und damit ihre Ausbreitung verhindern. Die direkte Heilwirkung einer solchen Diät bei einer Candidainfektion ist unter Medizinern allerdings umstritten. Fest steht nur, dass die Umstellung auf eine vollwertige Ernährung ohne Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel vielen Pilzarten einen Teil der Nahrungsgrundlage entzieht.

Eine gesunde Ernährung als Schutzfaktor
Eine gesunde Ernährung als Schutzfaktor

Das gilt insbesondere für Hefepilze der Gruppe Candida, weil Sie für ihr Wachstum gerne Zucker verwerten. Nachfolgend geben wir Ihnen konkrete Tipps für eine entsprechende Ernährung. Dabei handelt es sich nicht um eine Diät im strengen Sinne, sondern um die Grundsätze der vollwertigen Ernährung. Deshalb können Sie diese Grundsätze auch als Anregung für eine gesunde Ernährung verwenden, wenn Sie nicht von einer Hefepilzinfektion betroffen sind.