Tipps, wie Sie Pilzerkrankungen vorbeugen - Teil 2

Tipp 5

Betreiben Sie eine gründliche, aber sanfte Körperhygiene. Greifen Sie dabei bevorzugt auf milde, pH-neutrale Waschlotionen oder Seifen zurück. Übertriebenes Waschen schädigt die natürliche Bakterienflora und macht eine Pilzinfektion wahrscheinlicher. Oft ist es ausreichend, sich einfach nur mit Wasser zu waschen.

Tipp 6

Achten Sie auf gesunde Zähne. Es ist ratsam ist, dass Sie Ihre Zahnbürste etwa alle zwei Wochen wechseln. Auch der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt dient der Vorbeugung von Pilzinfektionen, da sich in kariösen Zähnen und Zahnzwischenräumen gerne Pilze tummeln.

Tipp 7

Wichtig ist auch die Intimhygiene nach dem Toilettengang: Wischen Sie von vorne nach hinten, um eine Infektion durch Candidapilze aus dem Darm zu vermeiden.

Tipp 8

Schützen Sie sich beim Geschlechtsverkehr mit unbekannten oder infizierten Partnern. Benutzen Sie Kondome. Das gilt auch für Oral- oder Analverkehr. Gerade bei direktem Wechsel von analem auf vaginalem Verkehr besteht eine hohe Infektionsgefahr. Wechseln Sie nach Möglichkeit zuvor das Kondom.

Tipp 9

Risikofaktor Rauchen: Raucher tragen ein deutlich erhöhtes Risiko für Pilzinfektionen. Das liegt daran, dass die Haut von Rauchern schlechter durchblutet ist als die von Nichtrauchern. Pilze haben so leichteres Spiel, wenn sie sich in der Haut einnisten.