So helfen Sie sich bei Neurodermitis selbst

Grundsätzlich sollten Sie Ihre Haut schonen und sanft pflegen. Vermeiden Sie zu häufiges Duschen und Baden mit scharfen Dusch- und Badeprodukten. Benutzen Sie rückfettende und beruhigende Wasch- und Pflegeprodukte. Verzichten Sie auf Lebensmittel, die häufig Allergien auslösen, wie zum Beispiel Milch, Zitrusfrüchte oder Nüsse. Wenn Sie genau wissen wollen, auf welche Nahrungsmittel Sie allergisch reagieren, müssen Sie einen Allergietest machen. Schließlich sollten Sie bei Ihrer Kleidung darauf achten, dass Sie hauptsächlich Baumwollkleidung und wenig Kunstfasern tragen. Dann kann Ihre Haut atmen und leichter ihre Selbstheilungskräfte freisetzen.

Versuchen Sie vor allem, mit Stress und Konflikten gelassener umzugehen. Durch die innere Anspannung begünstigen Sie die Entwicklung Ihrer Krankheit. Wenn Sie sich über Entspannungstechniken oder Stressbewältigung informieren wollen, lesen Sie die ellviva-Specials Stressbewältigung, Autogenes Training oder Yoga.