Nicht zu viel Süßes essen
Süßigkeiten, Saures und Milchprodukte sind für Menschen mit Akne nicht verboten, aber die Menge macht‘s! Zwar konnten Forscher bislang keinen Zusammenhang zwischen bestimmten Nahrungsmitteln und Akne nachweisen, aber eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist gut für die Haut und den gesamten Körper. Empfehlenswert sind viel frisches Obst und Gemüse sowie kalorienarme, zuckerfreie Getränke, zum Beispiel Wasser oder ungesüßte Tees.
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