Die richtige Beleuchtung beim Lesen
Was für die Arbeit am Computer gilt, gilt auch fürs Lesen. Natürlich erwartet niemand von Ihnen, dass Sie auf einem Bürostuhl schmökern. Es darf schon der gemütliche Sessel sein. Achten Sie aber auch hier auf die richtige Beleuchtung. Das Buch sollte gut ausgeleuchtet sein. Das Licht darf allerdings nicht blenden.
Das Zimmer, in dem Sie lesen, muss ebenfalls beleuchtet sein, also keine einsame Standleuchte wählen und den Rest des Zimmers im Dunkeln lassen. Der Abstand zum Buch sollte etwa 50 cm betragen. Machen Sie hin und wieder eine Pause für zehn Minuten. Zum Beispiel nach jedem Kapitel.