Überblick

Augenfitness: Wellness und Training

Frau vor Computer-Bildschirm
Jeden Tag starren wir auf Bildschirme, Leinwände und auf Bücherseiten. Unsere Augen werden dabei müde, gereizt und trocken. Arbeit und Freizeit machen so natürlich keinen Spaß mehr. Aber was tun?

Wie jeder andere Teil des menschlichen Körpers können auch Augen gepflegt und trainiert werden - mit Augenfitness. Wie das funktioniert? Im Abschnitt Wellness und Ernährung beschreiben wir, wie man die Augen richtig entspannen, pflegen und ernähren kann.

Die optimale Ergänzung zu Entspannung und Pflege bildet ein sinnvolles Augenfitness-Training. Schon so einfache Übungen wie Blinzeln oder der Fernblick helfen, Augenprobleme zu lindern. 

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