Was wir unseren Augen antun

Besonders schädlich für die Augen ist alles, was das natürliche Sehen verhindert. Solche Tätigkeiten sind zum Beispiel langes Lesen, die Arbeit am Computer, Fernsehen oder Autofahren. Kennzeichnend für belastende Situationen sind fehlende Abwechslung für die Augen und eine starre Körperhaltung.

Problemfall Computerarbeit

Ein Mangel an Abwechslung für die Augen führt zu einer dauerhaften Fokussierung in ein- und demselben Abstandsbereich. Die Augenmuskeln sind dadurch ständig angespannt und ermüden schnell. Außerdem schätzen Experten, dass sich zum Beispiel bei der Computerarbeit die Augenlider nur drei- bis viermal pro Minute schließen. Das ist bis zu fünfmal weniger als beim natürlichen Sehen und nicht genug, um die Augen ausreichend feucht zu halten.