Müde Augen

Jeder, der beruflich oder privat viel Zeit vor einem Computer verbringt, kennt wahrscheinlich dieses Problem: die Augen brennen und jucken nach einer bestimmten Zeit. Sie sind trocken, gereizt oder einfach schnell müde.

Müde Augen

Die auffälligsten Beschwerden bei müden Augen sind Konzentrationsstörungen, die sich schon etwa nach einer halben Stunde angestrengter Augentätigkeit bemerkbar machen können. Es fällt schwer, die Augen zu fokussieren. Beim Lesen verschwimmen dann die Buchstaben vor den Augen. Die Betroffenen klagen außerdem häufig über eine allgemeine Müdigkeit.

Ursachen für müde Augen

Eine häufige Ursache für müde Augen sind Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, entstanden durch eine starre oder falsche Körperhaltung. Die Verspannung verhindert, dass das Sehzentrum ausreichend durchblutet wird. Zu wenig Blut heißt aber auch zu wenig Sauerstoff. Und das wiederum führt zur verringerten Leistungsfähigkeit des Sehzentrums, wir bemerken dass durch einsetzende Müdigkeit.

Außerdem verspannen sich durch das ständige Fokussieren in nur einer Entfernung auch die Augenmuskeln. Das führt ebenfalls zu Ermüdungserscheinungen, genauso wie die Reizung der Augen durch Zigarettenqualm.