Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündung

Niesen, Juckreiz in der Nase und das typische „Nasenlaufen" - das sind Symptome eines Schnupfens. Unbehandelt dauert ein Schnupfen eine Woche, mit Behandlung sieben Tage - das will sagen, dass ein schnupfen ind er Regel von selbst vorbei geht und ohne Folgen bleibt.

Komplizierter wird es, wenn Schnupfen chronisch wird. Denn dann besteht die Gefahr, dass Folgeerkrankungen wie Mittelohr- oder Lungenentzündungen entstehen. Deshalb finden Sie von dieser Seite aus nicht nur ausführliche Informationen über Schnupfen und Nasennebenhöhlenentzuündungen, sondern auch über die diversen Folgeerklrankungen.

Außerdem geben wir Ihnen Anregungen, wie Sie für eine gesunde Immunabwehr sorgen können und damit das Schnupfen-Risiko so klein wie möglich halten.

Dem Schnupfen richtig vorbeugen

Wer einem Schnupfen vorbeugen möchte, muss dazu vor allem eins tun: seine Abwehrkräfte stärken. Ein Mix aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Entspannung leistet hier einen wertvollen Beitrag.

Gesunde Ernährung leicht gemacht

Wer an gesunde Ernährung denkt, verbindet damit selten etwas Schmackhaftes. Die ellviva-Rezeptdatenbank zeigt, dass sich gesunde Ernährung und Geschmack nicht gegenseitig ausschließen. Wählen Sie in der erweiterten Rezeptsuche einfach die Option „Geeignet für gesunde Ernährung" und lassen Sie sich von den raffinierten Rezepten überraschen!

Bewegung stärkt die Abwehrkräfte
 

Auch regelmäßige Bewegung leistet Ihren Beitrag zu starken Abwehrkräften. Dabei muss es nicht eine bestimmte Sportart sein - auch Spaziergänge helfen bereits. Wenn Sie sich dazu entscheiden, es „richtig" anzugehen, informieren Sie sich zunächst über die große Vielfalt an Sportarten, mit denen Sie Ihren Abwehrkräften Gutes tun.

Entspannung rundet das Programm ab
 

Stress und Hektik gehen nicht nur „an die Nieren", sondern schwächen auch die Körperabwehr. Mit den richtigen Entspannungsmethoden können Sie hier gegensteuern. Autogenes Training entspannt und erhöht die Stresstoleranz. Auch die Progressive Muskelentspannung trägt zu einem entspannteren Leben bei. Das wirkt sich positiv auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Abwehrkräfte aus.

Schnupfen als Symptom verschiedener Krankheiten

Schnupfen ist das Symptom verschiedener Erkältungskrankheiten. Zu diesen gehören unter anderem:

• Grippaler Infekt
• Grippe
• Schweinegrippe
• Atemwegserkrankung mit Verschleimung

Schnupfen ist in der Regel harmlos, kann aber in Ausnahmefällen zu gefährlichen Folgeerkrankungen führen. Eine Mittelohrentzündung oder auch eine Lungenentzündung können die Folge eines chronischen Schnupfens sein.

Chronischer Schnupfen wird häufig auch durch Allergien ausgelöst. Die bekannteste Allergie ist der Heuschnupfen. Chronischer Schnupfen kann aber auch als Nebenwirkung von Medikamenten oder als Folge einer Luftverschmutzung auftreten.

Homöopathie und Schnupfen

Wenn Sie nicht gerne zu klassischen Medikamenten greifen, können Sie Schnupfen mit homöopathischen Arzneien behandeln.