Mundgeruch - Frischekick für den Atem

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse. Vor allem Avocados sollten gegen Mundgeruch helfen. Nehmen Sie zudem ausreichend Flüssigkeit zu sich (trinken Sie mindestens 1,5 bis 2 Liter pro Tag). Die Flüssigkeit kurbelt die Speichelproduktion und den Speichelfluss an. Der Speichel besitzt zudem eine desinfizierende Wirkung und hält die Bakterien in Schach. Auch Kaugummikauen hilft gegen Mundgeruch, weil er ebenfalls die Speichelproduktion auf Touren bringt.