Akute Bronchitis

Auf dieser Seite haben wir Informationen rund um Bronchitis zusammengestellt. Dazu gehört der medizinische Aspekt der Erkrankung, aber auch Links zu den Themen Vorsorge, Vitaminmangel und Eigenbehandlung von akuter Bronchitis.
Essen, bewegen, entspannen: So stärken Sie Ihre Abwehrkräfte
Ob unser Immunsystem stark oder schwach ist, liegt auch in unserer Hand. Eine gesunde Ernährung stärkt das Immunsystem. Der Körper wird ausreichend mit Vitalstoffen versorgt; das beugt einem Vitaminmangel vor und unterstützt so die Abwehrkräfte unseres Körpers.
Neben der gesunden Ernährung sind Bewegung und Entspannung zwei weitere Faktoren, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Auf ellviva finden Sie einen Überblick über verschiedene Fitnesstrainings, von denen sich viele auch problemlos im Freien ausführen lassen - denn Bewegung im Freien stärkt Ihre Abwehrkräfte zusätzlich. Wie Sie sich richtig entspannen, lernen Sie beim Autogenen Training oder der Progressiven Muskelentspannung.